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膳食粉养生,管理情绪

2019-12-17

膳食粉人生在世,顺其自然。    如果为了刻意追求长寿、健康,就去各种食补,比如你非常不喜欢吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,这已经是违背了你生命的本质,生命又怎么可能健康的呢?    话再说回来,即使这样使你长命百岁了,但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义?生命的尺度,是你能否按照自己的内心去生活。    真正的健康,应该这样理解:"适合的就是好的。"    即:大道无道,大养无养。顺其自然,情绪稳定,才是真正的王道。

我们一直低估了身体的智慧,其实人体里有着一套精密的免疫系统。    身体每一处细微的疼痛,都是我们内心的求救信号。    这不仅是西医所说的狭义的免疫能力,还包含自我诊断、人体资源管理。当我们产生各种各样的情绪的时候,先攻击到的是身体的免疫系统。    70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,这是导致出现病症的原因之一。    

不同情绪会攻击不同的器官,我国中医的古老智慧就曾提出:肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……    比如说:    贫血,是你对生活缺乏兴趣,缺乏快乐。    气喘,是你过分敏感,习惯压抑情绪,你的爱是容易窒息的。    腹泻,是你对某种思想感觉到害怕和排斥,对过去的流逝也很恐慌。    驼背,是你背负了过多的愤怒,聚积了过多的憎恨。    

头痛,是你容易紧张,对未知数有说不清的恐惧。    失眠,是你对生活有压力,有愧疚感、有恐惧。    咳嗽,是你神经紧张、容易恼怒,批判别人、压抑自己。    有研究表明,导致免疫系统出现问题的情绪中,常见的包括:生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦,冬季抑郁患者会比平时多)。    很多时候,不是我们身体出现了什么问题,经常性的负情绪才是幕后黑手

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